林芝

天上西藏云上林芝,千山暮雪桃花林。林芝拥有雪山、花海、云雾、溪流,无处不风光。

目的地概况

概述


林芝,这颗镶嵌在西藏东南部的绿色明珠,处处荡漾着勃勃的盎然生机,得天独厚的自然环境,浓郁独特的地方民俗风情,令人无比神往。举世闻名的雅鲁藏布大峡谷、被中国地理杂志评为“中国最美丽山峰”的南伽巴瓦峰、“西藏小瑞士”波密、巴松措、色季拉山的杜鹃花海以及鲁朗景区风光等,旅游资源的不断开发利用,把林芝的知名度又推到了一个新的高度。

自然环境

林芝地处青藏高原东南部,形地貌复杂,气候也多样,是世界陆地垂直地貌落差最大的地带,充满绿色,是一片生机勃勃的世界。众多稀有植物和被完好保存的原始森林,使这里成了“天然的自然博物馆”。气候温和湿润,空气纯净。四季气温无明显差别,冬季严寒漫长,夏季凉寒湿润,游客游玩可得有所准备。

美食

林芝地区有不少久负盛名的美食。



鲁朗石锅鸡

鲁朗石锅鸡可以说是林芝最有名的美食之一。石锅鸡需慢炖2个小时左右。 出锅后撒上香葱沫、香菜,美味的石锅鸡就这样诞生了。看着乳白色的鸡汤里翻滚着鸡肉和菌菇,咕嘟咕嘟冒着香气,让人食欲大增。



八河鱼

巴河鱼是林芝地区久负盛名的美食,主要产自尼洋河和巴松错,属高山冷水鱼种,肉质细嫩,味美汤鲜,做法讲究,品种繁多,具有极高的营养价值,因地处工布江达县巴河镇而得名。



藏香鸡

藏香鸡简单的说就是藏民放养的土鸡,是西藏特有的地方鸡种,适应高原寒冷恶劣多变的气候环境。特殊的地域,特殊的饲养方式,是藏香鸡肉质鲜美,熬过汤的鸡吃下吃仍唇齿留香,令人回味无穷。

热门体验

图片来自去哪儿用户@双依祥宝

波密桃花沟赏桃花
青山脚下、山溪岸边,到处都是盛开的桃花,千树争妍,云蒸霞蔚,奇趣无穷。赏花之余,品尝擂茶尝桃花饼,饮桃花酒,领略陶渊明笔下“世外桃源”的独特情趣,别有一番风味。

图片来自去哪儿用户@purpledream

雅鲁藏布大峡谷
是世界第一大峡谷,被誉为二十世纪最重要的地理发现之一,是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。世界第15高峰南迦巴瓦峰,曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度,是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。

购物和特产

林芝比较热闹的购物地点有八一镇(林芝最繁华的地方,街上有很多藏族人开设的小店,售卖各种当地土特产,可以自行选购。)、香港路菜市场、人工湖夜市(夜市中有各种小食品,快餐,基本上是一些特色小吃。有的地方还有奶茶,热饮,冷饮。)等。


特产


1、风干牛肉

风干牛肉,是非常有特色的一种常见于西藏地区的食品。林芝地区的居民在制作风干牦牛肉时喜欢加入佐料,在牛肉表面撒上食盐、辣椒、花椒等佐料腌制一段时间,让调料彻底入味。最后就是将切割好的牦牛肉挂在通风处晾起来。这种方法制作而成的风干牛肉所含的水分少,比较干硬,而牛肉中饱含佐料的味道,非常受欢迎。



2、松茸

被誉为“食用菌之王”,荣登《舌尖上的中国》,美味冠绝天下的松茸,是大自然馈赠给林芝工布人民最奢侈的食材。林芝的松茸个头大,菌肉肥美,食之鲜嫩可口,味香浓,肉质细腻,润滑爽口,口感如鱼,食后余香耐人寻味。在林芝,上至档次极高的酒店,下至每个工布家庭,几乎都能做出一道让你眼前一亮的松茸美食。

消费水平

林芝地区因交通不便,运输成本高,所以餐饮价格较贵。林芝地区住宿条件一般,包车价格为普通轿车500元/天,可乘4-5人。

历史文化

林芝古代成为公布,历史悠久,可以追溯到西藏的史前时期。石刻记载,雅隆部落的第一代首领聂赤赞普,从波密来到工布的腊日强托神山,从这里开始他的首领生涯,前后共经历七世。1931年,西藏地方政府将波密地区划分为波堆、波密两宗,墨脱地区改为墨脱宗。1951年5月西藏和平解放,1959年实行民主改革,1960年1月成立塔工专署,同年二月改为林芝专署。1963年10月林芝专署撤销,波密划归昌都地区,林芝、工布江达、米林、墨脱4个县划归为拉萨市管辖,林芝地区不复存在。1986年2月1日,林芝地区行署正式恢复,下辖林芝、米林、工布江达、墨脱、波密、察隅、朗县7个县,55个乡镇,614个行政村。2015年3月19日,国务院正式批准林芝地区撤地设市,林芝县撤县设区。

民族文化

民族

林芝是门巴族、珞巴族以及僜人等少数民族的聚居地,林芝区聚居着藏、汉、回、怒、门巴、珞巴、独龙、纳西等10多个民族及僜人。藏族和汉族占了林芝总人口90%左右,各民族团结友爱、融洽相处、共同繁荣和发展。


文化

勤劳智慧的林芝人民创造了辉煌灿烂的古代文明,至今保留的列山古墓、秀巴古堡、摩崖石刻、工布王庄园遗址、十三世达赖喇嘛行宫、喇嘛岭寺等历史遗迹和古刹名寺。

古老的传统文化以及藏传佛教和本地兴起的本教的盛行,使林芝拥有著名的寺院等人文景点。

 

旅游时机

最佳出游时间

春季(3-5月):林芝各地桃花盛开,并且举办桃花节及一系列活动,在4、5月份,林芝的杜鹃花、黄牡丹、油菜花争相竞放。春季建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间需要加衣。

夏季(6-8月):四川、重庆的很多内地游客会前往林芝避暑,此时林芝气候湿润温和,雨水充沛,非常适合休闲度假。夏季建议单穿棉麻面料得短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

秋季(9-11月):色彩缤纷,五颜六色的山上植被,在蓝天白云、河谷沟壑的映衬下,无比艳丽绝美。秋季建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间需要加衣。

冬季(12-2月):冬季的林芝别有一番风味,山顶都是积雪,很唯美,景区门票也便宜;冬季寒冷,需要注意防寒,多穿衣服,最好是冲锋衣、羽绒服等。

建议游玩天数

林芝建议游玩天数:3~5天
可以在桃花节的时候去观赏桃花,去感受雅鲁藏布大峡谷的壮观,再去尼洋河感受她的风光旖旎,景色迷人。

当地节庆

1月
  • 元旦
  • 地点:中国
  • 日期:1月1日
  • 元旦指公元纪年的岁首第一天(即1月1日)。在这一天,全国范围内都会有许多跨年活动及庆祝活动,包括香港新年倒数、江苏常州天宁宝塔烧香听钟声活动、各地方台跨年演唱会等。
  • 门巴族的新年
  • 地点:林芝
  • 日期:藏历十二月初一和元月初一,各持续三至十天 2019年为1月6日和2月5日
  • 藏历元旦是门巴族最重要的节日,门巴语称为“洛萨”,错那门巴族过新年是从藏历的元月一日开始,到元月十五日结束,与藏族人过新年基本上没什么区别,而墨脱地区门巴族一年中有两个新年,一个是元月新年,从藏历的元月一日开始,历时2—3天;另一个是十二月新年。节前,家家户户要打扫房屋,杀牛宰羊,置办丰盛的酒菜,宴请宾客。节日期间人们穿着盛装,互相拜访庆贺,载歌载舞,饮酒狂欢。另外还要举行各种游艺活动,如拔河、角力、抱石头、射箭等。
2月
  • 藏历新年
  • 地点:大昭寺
  • 日期:2019年2月5日(藏历1月1日)
  • 藏历新年是西藏最大的节日,在布达拉宫、大昭寺均有庆祝大会。拉萨城内还要举行一系列的体育活动;藏历新年初三,拉萨赛马场举行赛马、拔河比赛活动,场面热闹非凡。
  • 春节
  • 地点:中国
  • 日期:农历正月初一(2021年为2月12日)
  • 春节是中华民族最隆重的传统佳节。在春节期间,中国的汉族和一些少数民族会举行各种庆祝活动,包括祭祀祖神、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年等。
  • 酥油花灯节
  • 地点:西藏
  • 日期:藏历正月15日,2019年2月19日
  • 酥油花灯节于每年藏历正月十五日举行,这一天很多藏民会摆出用酥油制作成的彩色酥油油塑艺术作品,同时还会举行跳神等娱乐活动。夜晚,拉萨八廓街举行酥油花灯会,点花灯的场面很欢乐。
3月
  • 林芝桃花节
  • 地点:林芝
  • 日期:每年3月中下旬至4月下旬
  • 林芝桃花节始于2002年,每年3月中下旬举办。3月的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪,桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。林芝嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上,桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟,溪水从山顶倾泻而下,涧边长满了野生桃树,美不胜收。
4月
  • 清明节
  • 地点:中国
  • 日期:2021年4月4日
  • 清明节,又叫踏青节,是我国最重要的祭祀节日之一。这一天是中国人祭祖和扫墓的日子,习俗除了讲究禁火、扫墓之外,还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。
5月
  • 国际劳动节
  • 地点:中国
  • 日期:5月1日
  • 又称“国际示威游行日”,是全世界劳动人民共同拥有的节日。
  • 松宗赛马节
  • 地点:林芝
  • 日期:藏历3月15日至19日,2019年为5月18日至22日
  • 松宗位于波密县东部川藏红上的一个镇,该镇境内川藏线旁有一座叫作“松宗扎西曲林”的寺庙。寺庙位于一眼望不到边的原野上,南边流着滔滔的帕隆藏布江,北边是滚滚的曲宗藏布河;四周环绕着巍峨的神山和美丽的雪峰,景色十分迷人。该寺每年藏历3月15日至19日举行一次盛大的祈祷大法赛马节。林芝波密松宗赛马节一年举办一次,为期3天,期间要举行大型锅庄比赛、马术表演、抱石头赛和人力赛跑等。
6月
  • 门巴转山节
  • 地点:林芝
  • 日期:6月至7月间
  • 门巴族认为,神山是升天之路,为了死后灵魂升天,需在生前熟悉通天之路,于是由神山崇拜而产生了“转山”的宗教活动。墨脱的门巴族常去转的神山主要有桑多白日和布达次崩。族人在桑朵白日山山脚绕一圈,耗时一天;冬天爬到桑朵白日山峰上,一天绕山尖转3圈,完成仪式。
  • 工布转山节
  • 地点:苯日景区
  • 日期:藏历四月十五日,2019年6月17日
  • 苯日神山是传说中辛饶米保修行和成道的地方。据说以前沿苯日神山共有七座寺庙。工布地区的人们在“萨嘎达瓦节”期间(藏历四月十五日,公历6月15日),都要转苯日山。转苯日神山必需是逆时针而行,玛尼经筒也是逆时针摇转,这是苯教和藏传佛教的不同之处。
  • 端午节
  • 地点:中国
  • 日期:农历五月初五(2021年6月14日)
  • 中国民间的四大传统节日之一,也是进入首批国家级非物质文化遗产名录的节日,主要民俗活动有划龙舟,挂艾草与菖蒲,吃粽子,沐兰汤,放风筝,佩豆娘等等。
7月
  • 苯日山拜鹰节
  • 地点:林芝
  • 日期:藏历4月30日,2019年7月2日
  • 每年藏历四月,都有很多鹰绕寺盘旋,相传一位著名的苯教僧人去世前说过:我去世后就不再转世了,我会变成100只鹰来看你们。为纪念这位僧人,每年藏历四月三十日,附近的男女老少在这天都穿上节日的盛装,来到寺庙,举行各种法事活动,并跳起欢快的工布舞,向神祈愿五谷丰登,人畜兴旺。
9月
  • 娘布拉苏节
  • 地点:林芝
  • 日期:藏历马年八月十日,十二年一次,藏历马年举办
  • 娘布拉苏节在藏族地区又被称为迎神节,已经盛行了将近七百年。在工布地区举行祭神、赛马、牵牦牛、歌舞以及在林芝地区开展物资交易会。迎神节期间,人们会举行祭神、跳神、跳民间“博”舞、跳牦牛舞等活动,镇压邪灵,欢庆丰收,祈求风调雨顺。娘布拉苏是“娘布人求宝”的意思,传说中的宝是对工布地区十分重要的宝石,被丁青地方的人买去后工布便年年灾荒,瘟疫流行,工布地方的人在修行者的指点下举行了招神节,据说招神节期间,宝石突然从丁青飞回了工布,从此这个节便没有断过了。
  • 中秋节
  • 地点:中国
  • 日期:农历八月十五,2021年9月21日
  • 中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗,流传至今,经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆,为寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福,成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。
  • 中国农民丰收节
  • 地点:中国
  • 日期:每年秋分,2021年9月23日
  • 自2018年起将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。这个节日是亿万农民庆祝丰收、享受丰收的节日,也是五谷丰登、国泰民安的生动体现。
10月
  • 国庆节
  • 地点:中国
  • 日期:10月1日
  • 中央人民政府委员会于1949年通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》,每年的10月1日,为庆祝中华人民共和国成立的盛大节庆日,即国庆日。每逢五、十周年会有不同规模的庆典和阅兵。
11月
  • 工布年
  • 地点:林芝
  • 日期:藏历十月一日,2018年时间为公历11月8日
  • 传说在很早以前,林芝地区遭外敌入侵,工布人组织军队抗衡,当时正值9月,当地百姓考虑到这些可能一去不返的将士们过不上新年,便将新年提前到了藏历10月1日(公历11月23日),并由此成为习俗。这一天人们煨桑、更换经幡、跳锅庄、喝酒、射箭,共度新年。

交通信息

到达与离开

概述

林芝与外界的交通接驳工具主要有飞机和长途汽车,目前还没有火车直接通往林芝,乘坐火车需要在拉萨中转。如果足够了解当地的交通状况,或者有当地人带路,自驾也是一个很好的选择。旅行者可以根据自己的时间、体力、费用、兴趣等因素进行合理安排。

飞机

林芝米林机场是中国净空条件、气象条件、飞行环境及导航台站布局最为复杂的机场,全年适航时间累计仅有100天,每天都有一定的航班,包括目前已开通的至北京、成都、广州、深圳、西昌、重庆、拉萨、青岛、深圳的航班。
【机场交通】
民航班车往返,票价25元。
1 .乘客可以乘坐机场班车往返于机场和八一镇之间。票价为每人25元人民币;持续时间约为一小时。建议他们坐在窗边欣赏Nyang河边的美景。
2 .当飞机到达时,从这个机场到八一镇的公共汽车是可以乘坐的。从八一镇到这个机场的公共汽车在07 : 30和07 : 50有售。

火车

林芝站,又称林芝火车站,位于巴宜区孜热村(在林芝镇驻地西南方的河谷边),是川藏铁路拉萨至林芝段(拉林铁路)的地市级车站,也是康林铁路段的终点站。2015年夏季动工修建,2021年底开通运营。

自驾

林芝连接拉萨市、昌都地区和山南地区,可从这三个地方自驾前往林芝。林芝境内有国道318线,省道213,林芝机场高速、林拉高等级高路等。林芝到拉萨约425公里,可以走林拉高速,限速80。林芝到鲁朗约80公里,走国道318线。林芝到波密约240公路,经过排龙、通麦。林芝到机场约50公里,走机场高速。

1、自驾从拉萨沿318国道(川藏公路)经拉萨达孜县、墨竹工卡县。翻越海拔5020米的米拉山口进入林芝地区工布江达县,由工布江达县继续沿318国道(川藏公路)经林芝县百巴镇,抵达林芝地区首府八一镇,全程407公里;

2、自驾从西藏昌都地区沿318国道(川藏公路)进入林芝地区波密县,由波密县继续沿318国道(川藏公路)经林芝县鲁朗镇,抵达林芝地区首府八一镇,全程719公里;

3、自驾从西藏山南地区沿西藏306省道进入林芝地区朗县,由朗县继续沿西藏306省道经米林县城、林芝机场、岗嘎大桥,抵达林芝地区首府八一镇,全程719公里。

 

长途汽车

坐汽车是比较推荐的去林芝的交通方式,相比飞机,汽车还是最主要的交通工具,有些没有通公路的地方还要徒步行走。林芝地区客运中心(八一镇长途汽车站)是林芝地区主要的交通枢纽,有发往区内米林、朗县、波密、派乡和察隅等地的班车,也有发往成都、拉萨、昌都、山南方向的班车。

林芝地区客运中心:设有发往成都、拉萨、昌都、山南方向的班车,但班车较少,最早一班车发车时间在6:00左右。

地址:林芝地区八一镇广东大道

电话:0894-5824714

当地交通

概述

林芝的当地交通不发达,出租车在市内一般都不打表,起步价10元即可到达市中心各个地点。人力车、包车拼车也相当方便,喜欢自由行的旅行者们可以选择这几种方式,别有一番乐趣。

公交

林芝市内公交车很少,偶尔能遇到,能搭到林芝的公交车是挺幸运的,林芝不大,可以坐上公交车游览市区一圈,票价2元。

出租车

林芝总体物价水平较高,不跨区(新、旧城区)一口价10元,不打表;若跨区15元,同样不打表。同时,由于林芝市区面积不大,建议有时间就步行,不算远。

特色交通

1、包车

去各大青旅或者论坛很容易就找到能一起包车的人,优点是能去很多小景点,不受时间限制。

想穷游的朋友班车和搭车也是很好的选择。搭车现在已经成了走318的一道“风景”,由于搭车的人越来越多所以可能没有以前好搭,建议和朋友分散搭,比较容易成功。


费用参考:普通型进口越野车3.00-3.50元/每公里;豪华型进口越野车3.50-4.50元/每公里;可供20人乘坐的微型汽车5.50-6.50元/每公里;可供40人乘坐的长途汽车7.00-8.00元/每公里。


2、人力车

林芝市内人力三轮随处可见,一般上车3元。

出入境信息

出入境注意事项

边防证件:自驾或者搭车去墨脱不需要,但徒步墨脱需要边防证,最好在家提前办理。如果报团,一般旅行社帮解决边境证的。

实用信息

旅游注意事项

1、火车进藏,会被要求填写《旅客健康登记卡》,表明自己对于进藏后有可能遇到的高原反应等身体状况充分知晓,并自行承担责任。

2、林芝平均海拔2900米,气候宜人,树木葱郁,只要避免强烈运动,一般是不会有高原反应的,还有不要太过担心,也不要太过兴奋。

3、藏族同胞本性善良,西藏治安管制严格,林芝是广东、福建对口援建的,这边相当安全。当然深夜不要一个人到不熟悉而偏僻的地方逗留。

4、每年林芝的雨季(7、8月份)不宜自驾去墨脱,很多路段塌方,十分危险。

6、进藏前,提前7-10天服用预防高原反应的药品,例如高原红景天、诺迪康胶囊、百服宁、丹参丸等,饮食上尽可能吃高糖的食品,例如巧克力、士力架和糖果,牛奶和酥油茶也可提供足够的热量。

5、徒步去墨脱的话,不宜在冬季,因为大雪封山,行进困难。

7、林芝每年的旅游有淡旺季之分,淡季门票半价,淡季为11月1日到次年3月31日。

8、林芝一年四季都特别适合旅游,每个季节的景色都不一样。

9、当地特色节日非常多,但注意尊重当地民风习俗。

10、从高原回到平原时,为预防醉氧,最好要逐渐地下降高度。回到低海拔地区后,可以尽早安排休息,以重新适应当地环境。

医疗服务

林芝的医院主要有西藏林芝市人民医院,林芝市济民医院、林芝市健民医院等。林芝的海拔较低,气候温润,出现高反的情况较少,且地区范围不大,如出现意外情况,送医所需时间不会太长。


林芝市人民医院

地址:西藏自治区林芝市福清路。

电话:0894-5822842


林芝市济民医院

地址:西藏自治区林芝市八一镇双拥北路。

电话:0894-5887120


林芝市健民医院

地址:西藏自治区林芝市八一大街北段。

电话:0894-5828120

 

求助电话

(林芝当地电话区号:0894)

林芝县公安局布久乡派出所:0894-5986331

林芝旅游投诉电话:0894-5833188

天气预报台:12121

消费者投诉:12315

西藏自治区旅游投诉:0891-6833476

西藏自治区消费者协会:0891-6324732

西藏交通出行服务:96230

实用网站

林芝旅游网:http://www.linzhitour.gov.cn/
中国西藏旅游网:http://www.tibetcn.com/
林芝地区邮政管理局:http://xzlz.spb.gov.cn/